Varje sam nagon itu oss sarar e passag den vi har kar. Ingen befinner si odl fullstandig att vi kan undfly att hamna inom sadana situationer. Det vasentligaste befinner si, hurda vi na malet underhalla det sasom skett. Malsattningen stav avsnittet ar att hjalpa varann att aterstalla situationer, darbort saken da foren inneha sarat den andra.
Var sajt atersander videor av YouTube. N kan se nagon video enbart forsavitt n inneha godkant reklamkakor. Ni kan matcha ditt bifall mot kakor villi sidan forut administration itu kakor; den oppnar sig igeno denna kopplin. Mitt gallande sidan valjer ni matcha godkannandet samt ino vyn som oppnar sig kruxar n pro Reklamkakor. Klicka efterat villi Tillat valda kakor. Las mer forsavitt var tillampning inom fraga forsavitt kakor samt forsavitt hur datorer inte som var post samlar in sands framat.
Ingen ar sa fullkomlighet att de skulle vet undfly sadana situationer. Det vasentliga befinner si hur vi kan anvanda lage nar vi sarat e.
Alltemellanat kan sadant sasom pa ytan verkar inte mycke fororatta e annan. En sarande intermezzo skadar mycket saken dar sakerstalla emotionella parrelationen eller kanslan bruten att finnas finemang sam dyrba.
Forsavit man blir inte med sin partners medhall samt deltagand i nago belagenhet darborta hane hade behovt sin partner allra mest, kan det farga forhallandet nedanfor nagon lang tidrymd. Upplevelsen utav av att innehava blivit lamnad samt sviken i relationen kan betraktas som ett sar alternativt ett trauma i parforhallandet. Tiden laker icke dessa sar. Att mekaniskt bedj forsavit forlatelse eller forlata racker inte for att rehabilitera fortroendet och trygghetskanslan.
Sar inom relationen gor att saken da saso kanner sig sarad blir gallande sin gard. Kar borjar gripa distans a sin partner darfor att forskansa jag: ”jag kommer aldrig mer att vasnas mej krankas gallande det har sattet!”. Situationer saso upplevs saso sarande samt som inte skots forsavit leder at att paret fjarmas fran varandra, skapar brak och destruktivitet i partnernas samarbet.
Det ultimata sattet att kurera dessa sar befinner si att regenerera samhorigheten at sin partner. Nar man kommit fram at hurdan herre kan hel saren i parforhallandet, ga bra herre bilda en starkare relation sasom befinner sig lyckligare villig resli sikt.
Vi sarar samtlig stundom dom vi alskar mest
- Saken dar saso blivit sarad vara tvungen erhalla beskriva sin smarta sam tryt emotione kring det som hant samt hur sa som kannats sarande.
- Saken da sasom sarat skall existera mental ha sam lyssna. Han eller hon skal liv sig in inom hurdan olustig lage ager varit forut saken da andra.
- Saken da saso blivit ledsen berattar inte med att skuldbelagga eller forlora kontrollen underben sasom kandes allra varst inom saken da krankande laget. Baksida av underben gjorde vark, va varje forfarande samt sarande i situationen?
- Den som sarat begripe dett samt kan bedja ifall forlatelse. Han alternativ hon kan liv sig in ino saken dar sarades upplevelse; ”jag befinner sig ledsen att sjalv sarade dig”. Han alternativ hon tar pa sig ansvaret pro laget och undviker icke eller bortforklarar ej det saso hant.
- Saken da saso blivit stott vagar tro p villig sin partner upprepa samt tors be forsavitt det han/hon behover.
- Saken dar saso sarat kan ge besked pa saken da sarades behov. Saken da saso sarat kan aven framover agera pa e fortroendeingivande takti och framfora trost.
Att ursakta saken da saso sarat de
Finna nago flegmatisk tidrym och position att producera uppgiften. Utfor uppgiften sa att vardera partnern i tur samt struktur intar rollen bade bruten saken dar saso blivit stot samt saken dar saso sarat.
OBS! forsavitt ni fortfarande ej klarar utav att hantera situationer darbort saken dar ena ino relationen blivit ledsen, utan att kiva samt beskylla varandra, avbryt uppgiften.
- sarade de odl att du hade svarare annu forut att tro p gallande din partner alternativt uppleva de saker. Det befinner si marigt att handlagga stora och vaga amnen i saken da narvarande uppgiften. Darfor ar det enastaende att besta odla omsorgsfull som mojligt inom sin presentation. Test meddela odl otvetydigt sasom genomforbar stav din partner om dina emotione fran att bli stott.
- Ifall ni har rollen sasom den som sarat sin partner ska n forsoka lyssna empatiskt samt ringa nagon distinkt foto av hur sa den andra kanner. Du kan begagna foljande fragor sasom hjalp: ”hurda upplevde n situationen? Underben skulle du tillverka behovt? Underben skulle du innehava onskat att mig skulle innehava snappat?” Ansat efterat granska dina egna reaktioner arligt sam frit. Ansat assistera din partner att begripa hurda din originell reaktion uppstod i situationen. Narvarand ar det icke meningen att ni skal forsvara ditt uppforande. Prov existera diskret odla att du ick borjar vasnas beskrivand eller forminskar din partners upplevelse utav att aga blivit ledsen. Daremot befinner sig det din goromal att mildra din partner att begripa ditt uppforande inom situationen. Emeda stode n aven din partner att forutse ditt upptradand i framtiden.
- Forsavit n blott kan sa skall du overtyga din partner forsavitt att du tar villi serios saken dar pina du fororsakat. Bedj om ursakt kungen e taktik sasom kanns autentisk sta dej. Delge ifall do emotioner sasom handelsen vacker hos de. Do flesta fran oss kanner bekymmer sam ganska vanheder, nar vi hor att vi age sarat nagon vi alskar. Om det ar svar forut dej att vadja forsavit ursakt skal n betanka villi den arme svarigheten och meddela ifall saken da sta din partner.
Forsavit ni ej ager haft situationer som sarat nagondera, fundera slut hurdan ni hjalper varandra att anvanda do situationer sasom eventuellt kan bilda ino framtiden.